網路上有很多眼部按摩的教學,有的很簡單有的很複雜

但不管哪一種,這些示範教學通常都是按摩在模特兒的臉上

所以等晚上要自己實際際操作的時候,總是覺得卡卡不順手

 

所以今天就要來分享,『自己』就可以很簡單操作的按摩手法

而且每個眼睛只需要按摩一分鐘就可以了唷

 


之前有分享關於「到底要不要用眼霜」的文章

有興趣的人可以點右邊的網址 https://goo.gl/YsVT6D

 

適當的按摩可以增加血液循環並促進保養品的吸收尤其眼周因為含有相當多的淋巴

所以還可以改善眼周浮腫的問題,但按摩的時候要注意力道的拿捏

千萬不要用指尖(上圖1)來按摩,而是要用指腹(上圖2)輕壓的方式按摩肌膚才行

 


首先取適量的眼周產品均勻塗抹眼周
(用量太少的話會容易拉扯皮膚)

Step 1.

按摩左眼→用左手的食指按壓眉頭,中指按壓眼頭眼窩,以輕壓的方式往太陽穴的方向拉提

按摩右眼→用右手的食指按壓眉頭,中指按壓眼頭眼窩,以輕壓的方式往太陽穴的方向拉提

 

Step 2.

按摩左眼→左手的食指跟中指停留在太陽穴的位置輕壓1秒

按摩右眼→右手的食指跟中指停留在太陽穴的位置輕壓1秒

 


Step 3.

按摩左眼→左手停留在太陽穴的同時,右手的食指和中指從下眼頭往太陽穴拉提打勾

按摩右眼→右手停留在太陽穴的同時,左手的食指和中指從下眼頭往太陽穴拉提打勾

 

Step 4.

按摩左眼→右手輕壓太陽穴,左手回到Step 1.的步驟

按摩右眼→左手輕壓太陽穴,右手回到Step 1.的步驟

※以上4個按摩步驟可以重複2~3次

 


接下來是眼周穴點的按壓,基本上它對眼周保養的幫助沒有這麼直接

所以如果嫌麻煩的話可以跳過沒關係

Step 1.

睛明穴→按壓眼頭3~5秒

 

Step 2.

魚腰穴→按壓眼球上方眉骨部位3~5秒

 


Step 3.

瞳子髎穴→按壓眼尾3~5秒

 

Step 4.

承泣穴→按壓眼球下方眼骨部位3~5秒

 

 

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