在台灣，想要曬黑其實沒有很難
只要在夏天不擦防曬出去曬個太陽
短短幾小時甚至幾分鐘，馬上黑的有感
但如果想美白可就沒有這麼容易
往往需要花上好幾個天甚至是好幾個禮拜才會變白
更不用說好多人很努力在美白，但其實都在做白工
而且其實也不是皮膚白就一定好
健康膚色給人陽光充滿活力的印象
也是許多明星藝人追尋的完美膚色
總之不管是哪種膚色只要均勻有自信都很好看
而Tim雖然沒有特別要求自己的肌膚一定要很白
但是絕對不能接受膚色不均跟斑斑點點
所以保養上也一定不能忽略以下NG迷思
【以為防曬有擦就好】
會造成黑色素增生最主要的原因就是紫外線
所以想美白的話一定要先把防曬做好
但防曬絕對不是有擦就好這麼簡單
首先擦的量一定要夠，而且也要記得要補擦
不然就算擦到SPF100 PA++++的防曬係數效果也是有限
防曬要怎麼擦可以看一下之前的文章
【美白沒耐心，對肌膚太小氣】
肌膚代謝需要28天的時間
隨著年紀的增長代謝也會越變越慢
所以要有點耐心，給肌膚多一點的時間
通常需要1個月左右的時間才比較能看出效果
並且一瓶30ml的美白精華也要在一個月左右用完
不然美白效果可是會大打折扣的喔~
保養品多久要使用完可以看一下之前的文章
【白天不能擦美白】
其實目前衛福部核准的13種美白成分
沒有一個是不能白天使用的，所以早晚都能擦
會有這樣的疑慮最主要是因為有些美白產品
會添加微量的酸類成分，幫助肌膚代謝黑色素
好處是能讓消費者使用後明顯有明亮白皙的感覺
同時也能讓肌膚更光滑細緻，但如果白天沒有做好防曬的話
有可能會造成肌膚脆弱發炎，導致黑色素增生
因此只要做好防曬其實早晚都可以擦(擦美白本來就要擦防曬)
除了要避免上述的NG美白迷思之外
針對自己的膚質用對美白方式也很重要
【敏感肌膚美白】
敏感肌天生肌膚防禦力較低，加上美白產品比較容易造成肌膚刺激
因此敏感肌若想美白可千萬別忽略了保濕滋潤的重要性
挑選美白產品時也要避免酸類或酵素等會代謝角質的成分
同時可以從吃開始保養，相對也是比較溫和安全的方式
例如：芭樂、草莓、柑橘、奇異果、青椒和花椰菜等
都是富含豐富的維他命C，除了能美白之外也能協助肌膚膠原蛋白的合成
另外像是堅果類、綠色蔬菜、豆類和魚肉等
也富含豐富的維他命E，能幫助肌膚細胞達到抗氧化抗衰老蠟黃等功效
【乾性肌膚美白】
而乾性肌膚因為肌膚同時缺少油分和水分
所以在美白的同時也不能忘記補充肌膚的滋潤
但因為市面上的美白產品通常質地偏向清爽劑型
因此建議不用整套都用美白產品，以美白精華加上滋潤的面霜就好
另外也可以跟敏感肌膚一樣從吃開始保養，內外兼具這樣保養會更有效
【油性肌膚美白】
油性肌挑選美白產品基本上沒有太多地雷
只要是合法廠商並符合衛福部法規標準的產品都可以
但Tim會建議油性肌膚可以適當搭配酸類保養成分
適當酸類不但可以加速代謝肌膚表面的黑色素之外
同時也能改善肌膚粗糙和預防粉刺痘痘的產生
像是親脂性的杏仁酸就非常推薦給油性肌膚使用
另外在使用化妝水時也別忘了可以搭配化妝棉
以小螺旋狀的方式擦拭全臉，尤其是鼻翼兩側和T字部位
(化妝棉怎麼用可以參考之前文章；化妝棉怎麼「選」、怎麼「用」好重要!)
簡單一片化妝棉就可以使肌膚更光滑細緻
最後就是美白產品也不一定要整套使用唷
因為油性肌膚本身就容易出油了
如果覺得乳液or面霜夏天用太滋潤就跳過它吧~
【痘痘肌膚美白】
基本上痘痘肌的美白基跟油性肌美白差不多
但要給大家一個觀念就是只要肌膚發炎就容易產生黑色素沉澱
所以要避免外力壓迫到長痘痘的部位造成發炎更加嚴重
因此在使用化妝水時要不要搭配化妝棉就要自己斟酌唷~
當然淡化發炎痘痘所留下來的色素沉澱(痘印)是一大課題
可以利用傳明酸抗發炎和抑制酪胺酸酶活性的特性
在紅腫發炎痘要消下去轉變成暗紅色痘印時塗抹傳明酸美白產品
能有效減少發炎後所造成的黑色素沉澱(痘印)
但如果已經錯過這段黃金時間轉變成深紫色的痘印的話
建議就要用維他命C會比較有效
【混合肌膚美白】
混合肌因為同時出現兩種的膚況
所以夏季美白要注重雙頰保濕和避免T字過度滋潤
但因為美白系列產品通常質地較水潤清爽
所以在炎熱的夏天就算要整套使用也不用怕負擔
當然混合肌也可以跟油性肌一樣使用酸類保養和化妝棉
但要記住的是混合肌畢竟還是有雙頰較乾燥的問題
所以當使用酸類保養後發現有越來越乾或是泛紅脫皮現象時
就要先暫停任何含有酸類或酵素成分的產品唷~
另外想知道混合肌怎麼保養的話可以看一下之前的文章
最後Tim也提供一個美白的加分方法
就是可以先用美白精華液全臉打底，最後在敷上一片面膜
這樣的好處是可以藉由面膜密閉加壓的原理，讓美白精華液吸收效果加倍
如果近期有重要的約會或是場合，可以用這個辦法急救唷
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