從入行到現在
看過太多太多人用錯保養方法
把自己的皮膚越搞越糟
曾經Tim也和很多人一樣對皮膚保養一知半解
所以在琳瑯滿目的保養品牌中感到非常迷惘
常常聽朋友推薦然後購買產品
但其實保養最重要的步驟就先了解自己的『肌膚需求』
因為同樣一個保養品或許適合別人
但不一定剛好符合自己肌膚的需求
所以今天就幫大家整理出這篇『美肌保養指南』
就是要讓各位初步的了解各種膚質的特徵跟保養重點
同時還有補充很多人常常會犯的NG保養及加分保養法
看完這篇之後你就是保養達人了
最常見的混和性肌膚
台灣氣候〝悶熱〞又〝潮濕〞，因此T字油兩頰乾的混合肌特別多，也因為這樣常常讓很多人在要〝控油〞還是〝保濕〞之間猶豫不決，因此混合肌的保養重點就是〝區分保養〞
【特徵】
1. T字 部位容易泛油光
2. 兩頰 較T字乾
【保養重點】
1. 區分保養-清潔
在清潔肌膚的同時可在T字較油的部位 加強搓揉，臉頰兩側適度 帶過 即可，這樣子的好處是可針對較油部分深層清潔但同時又不會對較乾的雙頰造成刺激(清潔產品在臉上停留時間約 30秒到1分鐘 左右即可)
2. 區分保養-去角質
每週針對T字區塊做1~2次去角質，同時也可視膚況而定在去角質的時候 加一點水 在臉上，減少摩擦刺激，至於臉頰則可以輕微帶過即可
3. 區分保養-全臉補水
肌膚的角質層就像海綿一樣，會 吸收水分 幫助肌膚維持光澤和彈性，但往往肌膚清潔完之後，臉上少了油脂的保護，水分會快速的流失，因此可藉由化妝水及精華液等產品幫助肌膚全臉補水，建議可選擇添加「玻尿酸」或「天然保濕因子-NMF」等溫和的保濕成份，不但可以立即幫助肌膚補充水分同時又不會造成肌膚的負擔
4. 區分保養-雙頰補油
除了全臉補水之外，同時也必須給予 適當的油脂，才能維持肌膚的油水平衡，因此在精華液之後可先在全臉塗上薄薄一層乳液or面霜，之後再針對較乾的雙頰做 二次 的加強，總之肌膚哪個部位缺油就補充哪裡，以〝少量多次〞的原則，切勿一開始就塗抹過厚而造成肌膚悶不透氣的負擔
【加分保養】
1. 化妝棉濕敷
利用『分區保養』的概念，先將化妝棉沾滿『控油』化妝水後全臉擦拭，然後將化妝棉撕成三片，分別敷在額頭、鼻子和下巴等T字部位，最後再拿起一片化妝棉沾滿『保濕』化妝水濕敷在較乾的雙頰補充水分，這樣就可以針對不同的部位給予不同的需求
2. 晚安凍膜
晚安凍膜適合任何一種膚質的人使用，尤其是混合性肌膚在夏天容易有T字出油肌膚 失控 的現象，因此凍膜不但能夠增加膚的保水度外，薄薄上一層又不會造稱肌膚過度油膩的負擔，同時晚安凍膜的成膜性還會有 加壓 的效果，讓先前的保養品更快速的吸收
【NG保養】
1. 全臉過度去角質
因為覺得T字很油，所以經常去角質，卻忘記較乾的雙頰相對較 脆弱，因此常常造成雙頰的負擔，建議去角質可以只 針對T字局部加強，雙頰輕輕帶過或是不理它也沒有關係
2. 全臉用太滋潤的產品
因為雙頰乾燥，以為用了很滋潤的面霜就可以讓肌膚更加分，但其實過於滋潤的面霜容易讓較油的T字造成負擔，接著而來的就是因為毛孔堵塞所造成的粉刺和痘痘，建議還是可以選擇適合自己肌膚質地的產品，第一次先全臉薄薄上一層，之後再針對較乾的雙頰做 二次的加強，以〝少量多次〞的原則保養肌膚
在介紹敏感性肌膚之前
一定要先了解過敏和敏感的差別
很多人都會有這樣子的疑問
我明明以前用保養品都不會過敏
但為什麼用了XX牌的保養品就過敏了
一定是他們的產品不好
但其實會過敏跟你是不是敏感膚質沒有絕對的關係
很多人都把它們兩個劃上等號
簡單來說
敏感可以說是一種「狀態」
過敏可以說是一種「症狀」
以下是Tim整理出兩者的差異
【敏感】
先天敏感：
主要是因為肌膚表皮層較 薄 (隱約看的到微血管)，同時肌膚容易乾燥泛紅，因此本身的保護能力較低，如果接觸到外界的 刺激 (ex：保養品、髒空氣或溫度變化)，很容易就引起肌膚的反彈產生 過敏反應，較常見的就是肌膚紅腫、刺癢及脫皮等現象
後天敏感：
很多人 以前 肌膚都很健康，但隨著年齡的增長或保養品使用不當(例如過度使用酸類成分或清潔過度)，都很容易讓肌膚越來越敏感，容易受到刺激
【過敏】
主要是因為「天生遺傳」所造成，對某些天然或化學成分產生過敏現象，當肌膚接觸這些「過敏原」時，使體內釋放出大量發炎組織胺，導致出現紅疹、刺癢、水泡、脫皮等過敏現象，不過每個人的過敏原不同，通常要發生過才會知道，因此一旦知道自己的過敏原之後，在選擇保養品時要 避免 購買到有添加自己過敏原的成分(所以如果以前不會過敏，突然用到一個保養品有過敏現象，可能就是因為接觸到過敏原所產生的過敏現象)
【過敏後的保養】
肌膚發生過敏現象後，應立即以清水沖洗，同時保養步驟應越 簡單 越好，減少肌膚的負擔，並加強肌膚角質層的修復，例如100%的絞鯊烷油、乳木果油或是玻尿酸等都是非常溫和且能讓肌膚回到原本健康屏障的成分
(Tim要在這邊提醒各位，輕微過敏現象只要適度的讓肌膚休息就能復原，但如果是重度的過敏現象，千萬不要猶豫，要立即就醫喔)
如果擔心肌膚會過敏，在使用保養品之前可以先做簡易的過敏測試
肌膚的真皮層因為含有肥大細胞，所以當肌膚接觸過敏原時，會刺激肥大細胞釋放出組織胺，進而造成肌膚產生過敏反應，所以在第一次使用新的保養品時，可以將保養品塗在耳後、手肘手腕內側、臉頰側邊等，這些肌膚比較 薄 比較脆弱的地方，停留 24小時 之後(這之間測試的部位請不要碰到水)，如果沒有發紅或是搔癢等過敏反應，就能夠安心的開始使用
※補充:以上這是非常基本的〝居家測試〞方法，但其實皮膚過敏的來源及因素相當複雜，從飲食、疲勞、空氣汙染、金屬、藥物等等，太多太多〝可能性〞的過敏源存在，如果本身是屬於有過敏經驗的體質，在判斷保養品是否合適的過程上務必要加倍小心
最後要來介紹敏感性肌膚
台灣有好多人都認為自己很〝敏感〞，但真正的敏感性膚質會有以下幾個特徵：
【特徵】
1.皮膚較薄，容易看到微血管
2.肌膚保水力差，容易感到乾燥
3.經常感到刺癢，臉部易泛紅
【保養重點】
1. 溫和清潔
敏乾肌因為皮膚較脆弱，在清潔時要盡量避免使用 清潔力過強 的產品，可以選擇以 胺基酸界面活性劑 為主的清潔產品，同時 慕絲 劑型的產品也是個不錯的選擇，綿密的泡沫可以避免搓揉肌膚的機會
2. 成分越單純越好
對敏感性肌膚來說「簡單」很重要，成分越單純越好，太多複雜的成分容易造成肌膚的負擔和刺激，因此大分子的玻尿酸就很適合，先以高保濕的水性成分打底，抓住水分，再搭配油質的乳液、面霜鎖水
『水性保濕成分：玻尿酸、天然保濕因子（N.M.F）、膠原蛋白等』
『油性保濕成分：神經醯胺、不飽和脂肪酸（乳木果油、月見草油等植物油）等』
3. 少敷面膜
敷臉雖然可以馬上感覺到肌膚變得水嫩，但因為面膜本身就有加強吸收滲透的功能，同時面膜為了 防止劣變，因此會添加足夠量的防腐劑，加上面膜隨便一敷就是10~15分鐘左右，因此很容易對敏感肌的你造成更多的刺激和負擔
【加分保養】
1. 化妝棉濕敷
前面提到，敏感肌膚盡量少敷面膜，加上面膜通常沒有辦法再賣場做過敏測試，所以很多敏感肌膚的消費者都是面膜買回去後才發現自己的肌膚不適合，所以我們可以利用自己平常就有再用的化妝水搭配化妝棉濕敷，同時我們濕敷的時間也可以縮短，大概 5~10分鐘 就可以
【NG保養】
1. 熱水洗臉
跟乾性肌膚一樣，肌膚已經很脆弱了，不適合用熱水洗臉，除了會洗去肌敷過多的油脂之外，熱也非常容易造成肌膚的刺激和負擔，因此還是建議用常溫水或是接近膚溫的水洗臉最恰當
2. 煥膚型保養品
雖然市面也推出針對敏感性肌膚所設計的煥膚型保養，但對敏感性肌膚畢竟還是會有些負擔，倘若要使用則會建議可以把它當作 特殊護理，例如一週使用1~2次，每一次間隔3~4天，但如果基膚只要開始出現泛紅刺痛等過敏現象，就要 立即停止使用
想知道更多保養資訊的話，一定要點選下面的連結網址
加入Tim的粉絲團或追蹤我的IG帳號
但如果你懶得看文字的話也可以訂閱我的YouTube頻道
除了會陸續更新保養影片之外，也會有我的生活Vlog唷
FB：Tim老師 IG：timlin331 YouTube：TimLin
留言列表
